バランス強化で楽しくカロリー消費
バランス強化✖︎カロリー消費
スケートボードは実は消費カロリーが多いスポーツです。
バランス感覚、体幹を鍛えて
子供の身体能力向上、運動神経の向上にきたいできます。
スケートボードは下半身を上手く体重移動バランスをとりながら楽しむものです。
人間の体は下半身に大きな筋肉が多くあり
下半身をバランスよく鍛えられるスケートボードは効率よくカロリーを消費でき
ダイエットに効果があります。
スケートボードは大きい筋肉が多い下半身がバランスよく鍛えられる為基礎代謝の向上が見込めます。
基礎代謝が上がれば日常的に消費するカロリーが増える為、太りにくい体作りにゆく役立つでしょう。
スケートボードは車や人が歩いてる場所で行うと危ないので
広く、車や人通りのない所で
安全を確認してから行うことが大切です。
スケートボードを安全に楽しむ為に
ヘルメット、プロテクター、グローブなどと
ケガ防止アイテムを装備することが重要です。
スケートボードは安心、安全に楽しむことが大切です。